AUSZEIT
Yoga
Ruhig, achtsam und ausgleichend. Die Praxis verbindet sanfte, fliessende Bewegungen mit Yin Yoga, Atemarbeit und Elementen zur Beruhigung des Nervensystems. Der Körper darf Spannungen loslassen, der Atem wird freier. Die Stunde ist ein wohltuender Reset – ein Gegenpol zum aktiven Alltag.
Dieser Kurs verbindet dynamische, fliessende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit sanften, langsamen Elementen des Yin Yoga. Der Fokus liegt auf Regulation, Regeneration und nachhaltigem Wohlbefinden – besonders als Gegenpol zu einem aktiven Alltag. Die Teilnehmenden dürfen sich erden, entspannen und und wieder mehr zu sich finden; der Atem wird freier, das Nervensystem findet zurück in ein ausgeglicheneres Tempo. Die Merian Gärten wirken dabei regulierend und entschleunigend und machen die Auszeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Sinne.
«Ich unterrichte Yoga als bewussten Gegenpol zu Tempo, Aktivität und äusserer Ausrichtung. Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wichtig regulierende und regenerative Räume sind, um langfristig gesund, verbunden und lebendig zu bleiben. Die Merian Gärten bieten dafür einen einzigartigen Rahmen.»
Silvia Fischer
Kursdaten 2026
SOMMERFERIEN-SPECIAL
freitags 12.15 bis 13.30 Uhr
3. Juli
10. Juli
17. Juli
24. Juli
31. Juli
7. August
PRAKTISCHE INFORMATIONEN
Bequeme Kleidung, am besten barfuss
Gerne eigene Yogamatte oder ein Tuch mitbringen
Treffpunkt
Neue Scheune
Kosten
CHF 30 pro Kursdatum
Anmeldung
Bis spätestens 2 Tage vor jedem Kursdatum
WhatsApp: +41 78 743 45 32
Kursleitung
Silvia Fischer, Naturärztin (TCM)
Yoga & Faszien Teacher
www.saphichay.com
