Pilates

Das zeitgenössische Pilates verbindet klassische Pilates-Prinzipien mit moderner Faszien-Arbeit zu einem umfassenden Bewegungskonzept für jedes Alter. Im Einklang mit dem Atmungsrhythmus sind die Bewegungen präzise und rhythmisch, sanft aber kraftvoll. Ein wichtiges Prinzip ist die Harmonie zwischen Atmung und Bewegung. So wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder hergestellt. Pilates wirkt entspannend und beeinflusst den Stressabbau positiv. Der Kurs an der frischen Luft ist funktionell, ganzheitlich und macht Spass.

«Bewegung ist für mich meine Sprache und Leben. Sie gibt mir ein Wohlgefühl, Erdung und das Gefühl, ganz in meinem Körper zu Hause zu sein. Dies in den Meriangärten zu teilen, ist ein Geschenk.»

Anja Schneebeli