AUSZEIT
Achtsamkeit
Baummeditation – Verbindung von Himmel und Erde: Eintauchen in eine kraftvolle Meditation inmitten der Natur. Wir spüren die tiefe Verbindung von Himmel und Erde. Diese Meditation begleitet auf eine innere Reise, bei der wir uns mit den Elementen der Natur verbinden und unsere eigene Energie bewusst wahrnehmen. Die Baummeditation ist für alle geeignet, die ihre innere Ruhe finden, ihre Achtsamkeit stärken und die Kraft der Natur bewusst spüren möchten.
In der Natur, mit der Natur, für die Natur. In dem wir den Fokus auf die Pflanzen und die Gärten richten, nehmen wir Abstand vom Alltag, von belastenden Gedanken, von Sorgen und Ängsten. Mit Achtsamkeitsübungen aktivieren wir unsere Sinne und gehen in Kontakt mit unserem Körper. Durch eine bewusste Atmung kann Energie in uns hineinfliessen. Wir machen Übungen im Stehen, im Liegen und im Gehen. Das Ziel ist es, ein Gefühl der Entspannung, der inneren Weite und Zufriedenheit zu erreichen. Ein inneres Lächeln.
«Die besondere Energie der Merian Gärten hilft uns, tiefer in die einzelnen Übungen einzutauchen und spiegelt uns Kraft und Schönheit. Das lässt die Menschen entspannen.»
Christian Behlinger
Kursdaten 2026
dienstags 19 – 20 Uhr
21. April
19. Mai
30. Juni
28. Juli
25. August
29. September 18 bis 19 Uhr
27. Oktober 17 bis 18 Uhr
Kursttermine können einzeln besucht werden
PRAKTISCHE INFORMATIONEN
Bequeme Kleidung
Treffpunkt
Lehmhaus
Kosten
CHF 20 pro Kursdatum
Anmeldung
Bis 24 Stunden vor dem Anlass
WhatsApp: +41 76 47 33 906
merian@auszeitnaturverbindung.ch
Kursleitung
Christian Behlinger, Natur- und Wildnispädagoge
www.auszeitnaturverbindung.ch
